Stressresilienz aufbauen
Die wenigstens Führungskräfte haben einen gesunden Umgang mit Stress gelernt. Dabei wirkt sich Stress negativ auf die Produktivität, die Gesundheit und das Wohlbefinden aus.
In einer zunehmend stressigen Arbeitswelt sind innere Ruhe und Resilienz entscheidend, um nachhaltig erfolgreich und gesund zu bleiben. Daher ist es wichtig, sowohl auf individueller als auch auf organisationaler Ebene Maßnahmen zur Stressbewältigung und Prävention zu ergreifen.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, Stress nachhaltig reduzieren und die Resilienz stärken. Durch bewusste Wahrnehmung und gezielte Reflexion entwickeln Sie die Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen ruhig und handlungsfähig zu bleiben. So fördern Sie Ihre innere Stärke und steigern Ihre berufliche Leistungsfähigkeit nachhaltig um mit mehr Klarheit und Gelassenheit durch anspruchsvolle Zeiten zu navigieren.
Umgang mit Emotionen
Es wird geschätzt, dass bis zu 90% unserer Entscheidungen von Emotionen beeinflusst sind. Das bedeutet nicht, dass jede Entscheidung rein emotionsbasiert ist, sondern dass unsere Gefühle und unbewussten Reaktionen oft eine entscheidende Rolle spielen, selbst bei vermeintlich rationalen Entscheidungen.
Profitieren Sie von einem Workshop, der nicht nur Wissen vermittelt, sondern durch die Interaktion unter Führungskräften einen echten Mehrwert bietet – für Sie persönlich und für Ihre Organisation.
Die positive, vertrauensvolle Atmosphäre ermöglicht es den Teilnehmern, ihre eigenen Perspektiven zu erweitern, voneinander zu lernen und neue, praxisnahe Lösungsansätze zu entwickeln.
Durch den Dialog und die Zusammenarbeit entsteht ein inspirierendes Lernumfeld, das über reine Wissensvermittlung hinausgeht.
